Салат из кальмаров с японской заправкой
Проверенные рецепты приготовления запеканок из творога с пошаговыми фото. Вкусные запеканки в духовке, в мультиварке, на пару, сытные и сладкие, для детей и взрослых. Готовятся легко. В каждом рецепте указаны калорийность и время приготовления.
![Как приготовить низкокалорийную творожную запеканку Диетическая творожная запеканка в духовке](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzI5MDE3L2NvdmVycy94eHoyNTIuanBn.jpg)
![Смотрите также Салат «Московский» с копченой колбасой](https://kulinarenok.ru/img/img_recept/26107/x.jpg)
![Рецепт классической запеканки из творога на сковороде без манки Творожные запеканки: рецепты](https://kulinarenok.ru/img/img_recept/24434/tvorozhnaya-zapekanka-s-izyumom-i-mukoy.jpg)
![Запеканка творожная диетическая в духовке Вареные раки](https://kulinarenok.ru/img/steps/26104/4-4.jpg)
![Каталоги акций в Зельгросе сегодня Фарш из яблок с творогом](https://kulinarenok.ru/img/img_recept/2019/02/tvorozhnaya-zapekanka-na-skovorode-na-plite.jpg)
![Ингредиенты для «Вареные раки»: Низкокалорийная творожная запеканка](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/32/big_31193.jpg)
![Пищевая и энергетическая ценность: Творожная запеканка на сковороде на плите без духовки](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/06/recept-40742-472x315.jpg)
![Рекомендуем Пять ужинов смотреть онлайн](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/85934977-3e5c-4fbf-9830-b36141d7f769/85934977-3e5c-4fbf-9830-b36141d7f769.jpg)
![Видео-рецепт низкокалорийной творожной запеканки](https://kulinarenok.ru/img/steps/12-8.jpg)
![Запеканка с яблоками](https://kulinarenok.ru/img/img_recept/tvorozhnaya-zapekanka-s-kukuruznym-krahmalom.jpg)
![Пошаговый фоторецепт](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/51087.jpg)
![Ингредиенты для «Салат из кальмаров с японской заправкой»:](https://e2.edimdoma.ru/data/recipes/0015/3039/153039-ed4_wide.jpg?1707304945)
![Продукты для рецепта](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/559/big_558405.jpg)
![Добавить фото или видео](https://gotovimop.com/wp-content/uploads/2021/05/tvorozhnaja-zapekanka.jpg)
Творожную запеканку можно приготовить не только в духовке, но и на плите. Принципиальных отличий процесс приготовления не имеет, но использование жарки, в качестве способа термической обработки творога, повышает калорийность блюда. Этот момент должны учитывать девушки, соблюдающие диету. Такое блюдо можно отнести к разряду вариантов, помогающих создать вкусный завтрак.
![с 21 марта по 3 апреля 2023 Салат из кальмаров с японской заправкой – кулинарный рецепт](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/11/Nizkokalorijnaya-tvorozhnaya-zapekanka-9-1-500x333.jpg)
![Диетическая творожная запеканка в духовке - 10 рецептов с фото пошагово](https://kulinarenok.ru/img/img_recept/23786/tvorozhnaya-zapekanka-s-mankoy-na-kefire.jpg)
![запеканка с мидиями рецепт | Дзен](https://img.iamcook.ru/2020/upl/recipes/zen/u-0f29c5289518e4b2d03423c7eee06020.jpg)
![Нежный салат с кальмарами и грибами – пошаговый рецепт приготовления с фото](https://alimero.ru/uploads/images/00/04/19/2013/02/20/b12e34.jpg)
![Смотреть онлайн Шоу Пять ужинов бесплатно в хорошем качестве](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzQ1NDEyL3N0ZXBzLzNRcTZzSC5qcGc.jpg)
![Вареные раки – кулинарный рецепт](https://kulinarenok.ru/img/img_recept/tvorozhnaya-zapekanka-s-mukoy.jpg)
![Творожная запеканка: 45 рецептов с видео и фото пошагово | Меню недели](https://img.iamcook.ru/old/upl/recipes/misc/mobile/7da72d6f2c1c9f132cc458228e84357e.jpg)
![Сердце Курорта, кафе, Курортный бул., 13А, Кисловодск — Яндекс Карты](https://e1.edimdoma.ru/data/recipes/0014/9671/149671-ed4_wide.jpg?1652276110)
Автор: Алина Бирюкова, кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться. Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
![](https://i.ytimg.com/vi/cPpYBF-vSGU/sddefault.jpg)
![](https://media.ovkuse.ru/images/step_attachments/cfeaf607-a968-4b45-b758-c145cae1e678/cfeaf607-a968-4b45-b758-c145cae1e678.jpg)
![](https://kulinarenok.ru/img/img_recept/25779/x.jpg)
![](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzI1MDQvY292ZXJzLzNXeHBqMi5qcGc.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/54/big_53355.jpg)
![](https://kulinarenok.ru/img/img_recept/23133/tvorozhnaya-zapekanka-dlya-godovalogo-rebenka.jpg)
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/11/Nizkokalorijnaya-tvorozhnaya-zapekanka-500x350-1-scaled.jpg)
![](https://alimero.ru/img/rsz/414/311//uploads/images/00/22/33/2014/05/09/98a89e.jpg)