Гантели

Во-первых, гантели – это самый популярный и наиболее часто используемый спортивный инвентарь. Их можно использовать не только в спортивном зале, но и в условиях обычной квартиры, потому, что они занимают небольшое место для хранения, но пользы от них, несомненно, много, особенно для тех, кто заботится о красоте своего тела. Все движения при занятиях максимально соответствуют естественным движениям человека, поэтому они формируют не только выносливость, но и природную грацию. Но для того, чтобы начать заниматься следует знать, что вес гантелей может иметь огромное значение. Так, например гантели 5 кг, можно использовать для разработки различных мышц, но они никогда не станут полноценной заменой гантели 20 кг. Потому, что масса гантелей играет большую роль. Каждое упражнение на гантелях тренирует не только отдельные мышцы, но целые группы, поэтому иметь дома набор гантелей должен каждый современный человек, который заботится о своем здоровье.

 

ГАНТЕЛЬНЫЕ РЯДЫ

ОБРЕЗИНЕННЫЕ ГАНТЕЛИ

ХРОМИРОВАННЫЕ ГАНТЕЛИ