![Питание при геморрое, запорах и трещинах: принципы диеты и список продуктов Диета при геморрое и запорах](https://medportal.ru/pictures/article/4a1d4dc3-7dea-4967-b899-0d40642cd7b0/medium.jpg)
Основы питания и диета при запоре и нерегулярном стуле
В нашей жизни очень много провоцирующих факторов, которые могут привести к сбоям в работе кишечника. Это и неправильное питание, и недостаток физической активности при сидячей работе, и отсутствие привычки употреблять достаточное количество жидкости. Неудивительно, что проблема запора получила такое распространение, и более половины людей периодически сталкивается с ней. Иногда запор принимает хроническую форму 1,2 , поэтому его лечению нужно уделить особое внимание 3. Запор часто становится первым сигналом нашего организма о том, что стоит изменить пищевые привычки или даже образ жизни.
![Болезни, провоцирующие запоры Избегаем запоров с правильным питанием](https://cv4.litres.ru/pub/c/cover_200/6653146.jpg)
![Основные правила здорового питания при запоре Диета при запорах](https://www.renewal.ru/upload/medialibrary/19b/e07dd927b2814b89a69455c1a121c045.jpg)
![Рекомендуемые продукты и напитки при запоре Диета при запорах у взрослых](https://f-sma.ru/wp-content/uploads/2020/04/Risunok1-600x447.png)
![Как питание влияет на работу ЖКТ Запор у взрослых](https://i.ytimg.com/vi/P6hSfJvg_L8/maxresdefault.jpg)
![Симптомы запора у взрослых Питание при запорах](https://teledoctor24.ru/upload/resize_images/iblock/a2c/0b9ws47cahvx3d18jr1st5tm386nmxy3/1290_3.png)
![Правильное питание при запорах Питание при запоре: полезные и вредные продукты](https://nutrilak.com/sites/default/files/2023-01/4e94bab61d946920a98201eae2cf952e.jpg)
![Как питаться при запорах ВЗДУТИЕ ЖИВОТА, ЗАПОРЫ И СТРЕСС: ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ПРАВИЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ](https://www.komfort-vnutri.ru/-/media/ems/conditions/consumer healthcare/brands/komfort-vnutri-ru/articles-pages/dlitelnye-zapory/pack-v2.png)
![Рекомендации по питанию и образу жизни при запорах Какие продукты помогают при запоре](https://www.gastroscan.ru/literature/images08/netter-2021-constipation.jpg)
![Питание при запорах у женщин Размягчители стула: продукты, которые предотвращают запор и улучшают работу пищеварения](https://qpicture.ru/images/2023/02/28/vcv.jpg)
![Другие статьи](https://duphalac.ru/upload/iblock/e34/622381799_min.webp)
Запор является одной из самых распространенных жалоб и может быть не только симптомом разных заболеваний, но и причиной ряда проктологических патологий. Запором называют нарушение опорожнения кишечника, при котором присутствует два и более следующих симптомов:. Запор может быть хроническим или ситуационным. О хроническом запоре говорят, когда 2 и более вышеперечисленных признака присутствуют у пациента на протяжении более 3 месяцев.
![Содержание Продукты от запора: слабительные продукты для системы пищеварения | Роскачество](https://i.ytimg.com/vi/vE9wsAfXFuE/maxresdefault.jpg)
![Примерное меню при запорах Запор у взрослых - причины, как избавиться, лечение](https://fitomarket.com.ua/image/catalog/new2/novosti/zap-4u.jpg)
![Общие сведения о запоре Диета при запорах](https://expert-clinica.ru/data/wysiwyg/виды_кала.jpg)
![Рекомендуемые продукты при запоре и нерегулярном стуле Народные средства от запора: какие бывают и как правильно применять? - FitoBlog](https://medportal.ru/pictures/article/57502bd4-5378-4cd3-8500-3a5a45a03137/medium.jpg)
![Дайджест блога Питание при запорах у взрослых, женщин, пожилых. Продукты при запоре](https://polyclinika.ru/upload/medialibrary/860/pgebijn52scgkk563r844niidm34k5fy/Запор.jpg)
![Основные причины и симптомы запора у взрослых и детей Правильный рацион питания при запоре - Диета для лечения запора](https://www.rmj.ru/data/articles/Image/t22/n20/1452-2.jpg)
![Принципы формирования запоров Вздутие живота, запоры и стресс: правильное питание и правильные продукты](https://цта.рф/all/i17/rek__2u0rfho09un5.png)
![Что нельзя при геморрое и запорах Диета при запорах | «УРО-ПРО» Екатеринбург](https://qpicture.ru/images/2023/02/28/jkj.jpg)
![Что можно есть при запоре? Правильное питание при запорах | Дюфалак®](https://atlas.ru/blog/content/images/2021/06/40.png)
Повторяющиеся запоры — это проблема, которую нельзя игнорировать и пытаться решить самостоятельно. Запор — это нарушение процесса испражнения. Запор диагностируют, если человек ходит в туалет три раза в неделю или реже, а также если он делает это ежедневно, но при этом вынужден сильно тужиться. К причинам развития запоров относится целый ряд как медицинских состояний, так и социальных факторов образ жизни, стресс и др. Временные запоры у взрослых часто встречаются при нарушении режима питания, в путешествиях, при приеме некоторых лекарственных средств и в период заболеваний. Сюда относят различные заболевания желудка и кишечника, которые нарушают нормальное опорожнение:.
![Что такое запор?](https://qpicture.ru/images/2023/02/28/kqk.jpg)
![Что такое запор](https://pansion-rostov.ru/wp-content/uploads/2019/01/osnovnye-prichiny-zaporov.jpg)
![Что можно при геморрое и запорах](https://www.zdorovieinfo.ru/wp-content/uploads/2019/04/shutterstock_725423905.jpg)
![Знаете ли вы](https://duphalac.ru/upload/iblock/126/1395383768_min.webp)
![Общие рекомендации по питанию при запорах у взрослых](https://celitel05.ru/media/articles/zapory-u-detei/zapory-u-detei.jpg)
![Диета при запоре](https://s12.stc.all.kpcdn.net/doctor/wp-content/uploads/2021/11/elpuar-630-560x400.jpg)
![Причины запора у взрослых](https://www.invitro.ru/upload/medialibrary/450/450942082ccc5d555cd0de0fc281af3b.jpg)
![](https://cyberleninka.ru/viewer_images/19626265/f/1.png)
![](https://duphalac.ru/upload/iblock/71c/zamok.webp)
![](https://duphalac.ru/upload/iblock/d06/cfwj8go2h9i8ewp9dt8u0v448kl9mk7p/duphalac_healthy_food.webp)