Почему во время беременности мучает бессонница
Тело беременной женщины претерпевает множество изменений в период, пока выполняет важнейшую функцию формирования и развития плода. Неудивительно, что в это время организм требует дополнительного отдыха. Ирония заключается в том, что восстановить силы с помощью продолжительного и здорового сна бывает очень трудно именно тогда, когда это нужно больше всего. У женщины бессонница может возникнуть на любом этапе беременности — причинами ее появления могут быть такие факторы, как гормональные сдвиги, усиление симптомов и, конечно же, растущий животик.
Нарушения сна во время беременности негативно сказываются как на здоровье матери и плода, так и на настроении и качестве жизни беременной. Узнайте, что такое бессонница при беременности и как с этим бороться? Бессонница во время беременности определяется как трудности с засыпанием, сон без отдыха, который вызывает усталость в течение дня. Следовательно, бессонница — это недостаточное количество или плохое качество сна. Причины бессонницы при беременности включают множество недугов, которые напрямую связаны с физическими и гормональными изменениями в этот период. С первого триместра происходят изменения в режиме сна.
- Товары, которые участвуют в акции "Причины и методы борьбы с бессонницей у беременных"
- Jump to navigation. Храп чаще возникает во время беременности и может поражать до одной трети беременных к третьему триместру.
- Сначала вы не спите, потому что вам тревожно и тошнит, потом становится душно по ночам и хочется воды, потом живот начинает мешать спасть в любимой позе, малыш устраивает ночные танцы, и, наконец, изжога, которая не дает уснуть в последние недели перед родами.
- Нарушение сна во время беременности является распространенной причиной, которая доставляет женщине сильный дискомфорт и приводить к потере сил от того, что организм не сможет восполнить их ночью, из-за отсутствия полноценно отдыхая.
Запись к врачу. Помотреть вакансии. Бессонница — это нарушение сна, при котором наблюдается плохое засыпание, недостаточная продолжительность или качество сна в течение длительного времени. Многие беременные сталкиваются с нарушением сна прямо с первых недель вынашивания ребенка, что связано с гормональной встряской организма.
