![Проростки фасоли маш - пошаговый рецепт с фото на баштрен.рф Как и сколько варить маш, чтобы он получился мягким](https://zelen.pro/wp-content/uploads/2020/11/polza-i-proraschivanie-mikrozeleni-mash.jpg)
Ароматная каша с машем, рисом и мясом
Маш является новинкой, вкусным деликатесом. Ее родина — Индия, которая уже дала миру множество интересных рецептов, и не перестает удивлять любителей гастрономических изысков. Бобы мунг, так называют данную крупу, очень любят в китайской кухне, а также на Востоке популярны рецепты из ее ростков, их используют для приготовления великолепной китайской лапши. Многие гурманы хорошо знают такую лапшу, как фунчозу, или стеклянную лапшу. Вопреки распространенному мнению, ее делают не из риса, а из крахмала, который дает крупа мунга. Приготовления блюд из маша не займет у вас много времени, а вкус этой восточной крупы превосходно сочетается с самыми разными специями и ингредиентами.
![Пошаговый рецепт приготовления Проростки фасоли маш](https://i.ytimg.com/vi/FSmN0OBGoV8/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLC9qEK8fOM2t-Ru6sXG9fOXde0wDQ)
![В 100 граммах содержится Блюда из маша](https://www.cookeranna.ru/wp-content/uploads/2021/11/oladii-mash-sq-500x500.jpg)
![Популярные рецепты Рецепты из маша](https://e2.edimdoma.ru/data/recipes/0014/1571/141571-ed4_wide.jpg?1628762068)
![Описание приготовления: Маш - рецепты](http://vegetarianrecept.ru/wp-content/uploads/2019/07/salat-iz-proroshhennogo-masha-s-orehami.jpg)
![Как подготовить маш Рецепты с машем](https://editor.eda.ru/uploads/a/b4/ab466d201b4d426cb626f2ec5d3fc85d.jpg)
![Голосование Суп с фасолью Маш](http://i.fotorecept.com/2021/01/14/384288/img/7586510.jpg)
![Рубрикатор рецептов Зеленый маш](https://s1.webspoon.ru/receipts/2016/3/33094/orig_33094_0_lr.jpg)
![Примите участие в опросе! Фасоль маш с картофелем](https://rostokeda.ru/wp-content/uploads/2019/05/1fasol_mash_1.jpg)
![почитать еще Маш: блюда и рецепты](https://www.mir-krup.ru/upload/resize_cache/iblock/280/360_360_2a4d893d3ee154cd0f7d9a7dbc2a589a2/DSC_7215.jpg)
![Построим каркасный дом вашей мечты Маш с морковью и луком](http://i.fotorecept.com/2021/02/02/384490/img/81527334.jpg)
![Шаги приготовления](https://www.povarenok.ru/data/cache/2017mar/20/01/1956390_97687-710x550x.jpg)
![Новинка 15.2.2024](https://www.gotovim.ru/pics/sbs/garnirnutovoshy/01.jpg)
![Что приготовить из маша](https://inoeda.com/uploads/posts/2021-01/1609892056_screenshot_4.jpg)
![Ингредиенты](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/05/Depositphotos_37303675_xl-2015-1_1590406754.jpg)
![Сколько воды взять](https://www.povarenok.ru/data/cache/2013dec/05/26/582731_76567-640x480.jpg)
Маш хорошо сочетается с различными овощами, он содержит сложные углеводы, полезные микроэлементы и полиненасыщенные жиры. Маш богат белком, который. Этот хумус очень отличается от привычного, приготовленного из нута с тхиной кунжутной массой с добавлением оливкового масла и лимонного сока. Маш бобы мунг в сочетании с обжаренными семенами. Машкичири — блюдо из Ферганской долины, в переводе с узбекского переводится как «каша из маша».
![Состав / Ингредиенты: Суп с фасолью Маш - рецепт автора Юлия 🏃♂️](https://www.orangekitchen.ru/wp-content/uploads/2011/02/mung-broccoli0.jpg)
![Пошаговый рецепт с фото Маш: блюда и рецепты - 54 рецепта с фото](http://vegetarianrecept.ru/wp-content/uploads/2013/05/1-sup-s-mashem-recept.jpg)
![Маш с морковью и луком рецепт – Европейская кухня: Основные блюда. «Еда»](https://i.pinimg.com/474x/a6/52/e3/a652e330d94b692958815e4c51cd4ca5.jpg)
![Фасоль маш с картофелем | Проект Роспотребнадзора «Здоровое питание»](https://e1.edimdoma.ru/data/recipes/0003/8725/38725-ed4_wide.jpg?1468596611)
![Блюда из маша – 25 рецептов с фото пошагово. Что приготовить из бобов мунг на баштрен.рф](https://cdn1.ozone.ru/s3/multimedia-5/6711918629.jpg)
![фасоль маш рецепты салатов | Дзен](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzU2MjYxL2NvdmVycy9LSGR4YXUuanBlZw.jpg)
![Зеленый маш - пошаговый рецепт с фото](https://i.pinimg.com/736x/8d/3f/58/8d3f5833bb1ae0ab93279f5499f073f3.jpg)
![Блюда из маша, рецепты с фото: 28 рецептов блюд из маша](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/05/Depositphotos_324091174_xl-2015-1_1590406912.jpg)
![Рецепты из маша, 88 рецептов, фото-рецепты](https://www.mir-krup.ru/upload/resize_cache/iblock/cb4/800_500_103c244ed8a995912e1bb5dccfb1e72b1/DSC_8709.jpg)
![фасоль маш пророщенная рецепты приготовления | Дзен](https://www.kuharka.ru/_gallery/img3/1207635150_29258.jpg)
Блюда из маша популярны в восточной кухне. Некоторые рецепты из маша с фото, которые готовят в Азии, размещены на сайте. Рецепты приготовления маша начинают с подготовки крупы - маш замачивают в воде на сутки.
![](https://www.koolinar.ru/all_image/recipes/87/87272/recipe_d85d2442-88f6-4939-b9da-d3a78c64aafe_w450.jpg)
![](https://e1.edimdoma.ru/data/recipes/0000/3632/3632-ed4_wide.jpg?1468975672)
![](http://vegetarianrecept.ru/wp-content/uploads/2019/07/1-salat-iz-proroshhennogo-masha.jpg)
![](https://www.gotovim.ru/pics/social/subj337.jpg)
![](https://s1.webspoon.ru/receipts/2023/12/49757/orig_49757_0_lr.jpg)
![](https://www.povarenok.ru/data/cache/2013dec/18/08/596402_32355-640x480.jpg)
![](https://www.povarenok.ru/data/cache/2017mar/22/19/1957992_95269-710x550x.jpg)
![](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9hcnRpY2xlcy8yNDgzL2NvdmVycy8zZnl5TlkuanBn.jpg)
![](https://gotovim-doma.ru/forum/files/c/38/c38f65a2bc6c237246b0b535d2dc6078_16499.jpg)